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冬季进补多吃六种豆toutiao

2019-01-10 20:52:29
冬季进补多吃六种豆

黄豆

营养点评:

黄豆有“豆中”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值丰富一岁宝宝发烧

豆类食物中,黄豆可谓是一个主角。中医认为,黄豆性味甘平,归脾经和胃经,有清热利尿和解毒的功效,它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。同时,黄豆是蛋白质主要来源儿童咳嗽药

推荐吃法:

1.平时多喝点豆浆、吃点豆类食物不但可滋养脾胃,而且对于女性朋友来说有美容养颜的作用。黄豆制成豆浆后,更有利于脾胃的消化和运输,能排解脾胃中的胀气、解热润肺。

2.用适量的黄豆与牛肉一起炖煮至熟烂后食用小孩子咳嗽吃什么好
,可以补脾壮骨,也是全家日常保健的优质菜肴。

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