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芋头芝麻饼的做法

2019年05月14日 栏目:体育

竽头芝麻饼的原料:小竽头、芝麻竽头芝麻饼的配料:糯米面竽头芝麻饼的调料:白糖、色拉油竽头芝麻饼的做法:1、准备好糯米粉、芝麻

竽头芝麻饼的原料:小竽头、芝麻

竽头芝麻饼的配料:糯米面

竽头芝麻饼的调料:白糖、色拉油

竽头芝麻饼的做法:

1、准备好糯米粉、芝麻、竽头。

2、把竽头切成片。

3、放入蒸屉中蒸熟。

4、熟后拿出,放板上用刀背拍成泥。

5、放入大碗中,加入糯米粉、白糖。

6、不要加水,揉成面团。

7、放面板上摘成小剂。

8、拍扁后,拍上芝麻。

9、锅中入油,放入芝麻饼。

10、用中小火渐渐烧熟。

家常菜做法大全温馨提示:

生芋有小毒,食时必须熟透。

健康提示:

1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物资中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;

2. 其丰富的营养价值,能增能人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常常使用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复进程中,有辅助治疗的作用;

3. 芋头含有1种粘液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;

4. 芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物资,调解人体的酸碱平衡,产生美容养颜、黝黑头发的作用,还可用来防治胃酸过量症;

5. 芋头含有丰富的粘液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺少致使的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

6. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成份;芝麻中的亚油酸有调理胆固醇的作用。

食品相克:

1.痰、过敏性体质、胃肠较弱的人应少食。

2.糖尿病患者应慎食。

3.食滞胃痛、肠胃湿热的人忌食。

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